Как научиться доверять после измены

Измена любимого человека не только причиняет огромную боль, но и убивает доверие в отношениях. Однако бесконечно подозревать и следить за партнером вряд ли получиться, да и такая жизнь быстро надоест вам обоим. Нужно учиться доверять любимому снова и приложить к этому максимум усилий, а не просто ждать, когда вы станете чужими людьми.

Поговорите с любимым человеком о том, что вам тяжело забыть предательство и поверить, что вновь такое не повторится. Скажите, что ждете каких то решительных действий, которые убедят вас, что партнер умеет держать слово и не нарушит обещания быть верным. Предупредите, что это обязательное условие для продолжения ваших отношений.

Старайтесь сдерживать себя и не следите за любимым человеком. Вам нужно искоренить такую привычку. Поймите, что чем больше вы пытаетесь поймать партнера на лжи, тем чаще вы вспоминаете его проступок и доставляете себе боль. Дайте больше свободы вам обоим. Как бы вы не стремились быть ближе к дорогому вам человеку, у каждого из вас должно быть личное пространство.

Поднимите собственную самооценку. Измена подкосила не столько ваши отношение, сколько уронила вас в своих глазах. Вы не доверяете любимому человеку из-за того, что в глубине души считаете себя личностью, недостойной абсолютной любви и верности. Поэтому не жалейте ничего, чтобы снова полюбить себя.

Разберитесь в причинах измены мужа. Как бы вы не обвиняли его в предательстве, очень важно понять, что появление в отношениях третьего человека происходит потому, что в паре чего то не хватает. Попросите партнера честно рассказать о том, что его в вас не устраивает. Вы должны учесть эти моменты, иначе, как бы ни было искренне раскаяние, измена обязательно повторится.

Если обещания любимого человека не убеждают вас, проведите своеобразный эксперимент. Оставьте на неделю партнера одного, но пусть кто то из близких может постоянно ненавязчиво контролировать его. Тогда вы узнаете, как он ведет себя, когда вас нет рядом.

Избавиться от постоянного страха измены и обманов вам может помочь психолог. Специалист не только постарается сделать так, чтобы вы преодолели свои опасения, но и смоделирует ваше поведение на будущее, которое поможет избежать измен. Если необходимо, то попросите любимого сходить с вами. Парные сеансы иногда приносят огромную пользу.

Источник: justlady.ru