Сексуальность женщины напрямую связана с жизненным успехом, с внутренней силой, со здоровьем, и, конечно, же, с обретением глубокой и страстной любви. Кроме того, сексуальность является одним из “китов”, на котором держится крепкая семья. Нераскрытая сексуальность порождает целый ряд проблем не только для женщины, но и для семьи в целом.
Быть сексуальным – значит, быть привлекательным. Но нужно ли что-то делать, чтобы таковым стать? Или может, наоборот, отсеять все ненужное, чтобы пробудить настоящую сексуальность?
Танцуйте и крутите «Восьмёрки»
Один из древнейших способов общения — жесты и мимика, и танец является, наверное, самым естественным выражением чувств и эмоций. Танцоры классического индийского танца способны рассказать сложнейшие истории без единого слова — только с помощью жестов рук, движений тела и мимики. Арабский танец живота — это гимн женственности и чувственности. Несмотря на свое название, он включает в себя работу над всем телом, не только над животом. Важно то, как вы ощущаете себя во время и после этих занятий. Ведь умение контролировать свое тело и красиво двигаться — это то, что отличает сексуальную женщину.
Упражнение: «восьмерки» тазом
Встаньте прямо, слегка присогните колени и начинайте уводить таз по диагонали вперед, потом в сторону и назад одним бедром, и повторите то же самое вторым, представляя, что вы рисуете на полу восьмерку. Это «восьмерка» назад. То же самое движение можно делать наоборот, ведя таз сзади вперед — «восьмерка» вперед.
Помимо того, что вы увеличиваете гибкость тазобедренных суставов, растягиваете мышцы таза и косые мышцы живота, вы также можете наполнить это движение глубоким смыслом.
Представляйте, что вы отдаете все ненужное и избавляетесь от негатива и стресса, когда делаете «восьмерку» назад; и что вы притягиваете счастье и хорошие эмоции, делая «восьмерку» вперед.
Тренируйте мышцы любви
Имбилдинг («ИМ» — интимные мышцы) — это комплекс упражнений, с помощью которых женщина развивает тазовые и другие мышцы, чтобы улучшить качество сексуальных отношений, подготовиться к безболезненным родам или восстановиться после них, а также решить многие проблемы женского здоровья.
Будьте собой
Естественность проявляется в знании и верности своим истинным потребностям и желаниям.
Упражнение: аффирмации
Утром у зеркала говорите себе, что вы красивы, успешны, счастливы.
Важно осознать, что у очень немногих сексуальность – врожденное качество. Большинство, так или иначе, развивали ее в себе.
Пусть неосознанно, интуитивно, но развивали.
И если они делали это интуитивно, и при этом добились того, что их считают сексуальными людьми, тянутся к ним, любят, хотят с ними общаться, то насколько большего можно достичь, двигаясь не ощупью и наугад, а развивая собственную чувственность и эротичность, путем регулярных практик, тренировок, выполнения конкретных упражнений и заданий, иначе говоря, изучая курс развития сексуальности.
Такая направленная работа даст более ощутимый, а также достаточно быстрый результат, и даже позволит почувствовать себя более чувственным и сексуальным, чем те, чья эротичность всегда казалась вам недостижимой.
Это как в любом деле – чем больше практики, тем значительнее достижения.
Кто-то хорошо и пластично танцует, хотя никогда этому не учился. Но как-то получается и все.
А кому-то никак. И стеснение, и скованность, и неуверенность в себе… Но несколько месяцев занятий с талантливым преподавателем, и от скованности и неуверенности нет и следа. А обилие и разнообразность движений поразит завсегдатаев танцпола.
Те, кого вы считаете сексуальными и притягательными, чувствуют какие-то секреты поведения, которые и делают их сексуальными.
Чувствовать и догадываться, — это прекрасно. А знать и уверенно пользоваться этими секретами – еще лучше, потому что эффективнее.
Даже если вам, как вы считаете, не дана от природы какая-то особая сексуальность, вы можете ее в себе развить. И развить так, что станете сексуальнее и привлекательнее тех, кому «дано».
Источник: